後鼻漏に鼻うがい「サイナスリンス」を使ってみた感想

鼻うがい「サイナスリンス」

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私自身、花粉症なのですが、それに加えてここ数年とても気になる症状が・・・

いつも喉に痰が張り付いている感覚で、気持ち悪くて不快。いくら出そうとしても痰は出ない、出ないから飲み込むようにしてもその感覚は無くならない。

ひどい日は、就寝中に喉をふさがれている感覚で苦しくて起きてしまう事も・・・

花粉症の点鼻薬をやるのを忘れて歯医者へ行ってしまい、鼻が詰まった状態でマウスピースの型取りをして、咳き込みそうになって地獄をみました😨

あんなにマウスピースの型取りが苦痛だとは思わなかった。

椅子は寝るような角度だし、上顎全部塞がれて型取りのドロドロのスライムみたいなのが、喉のギリギリまで落ちてくるから怖すぎる・・・

しかも口の端には唾液を吸う機械をかけられていて、その機械の風で口の中が乾燥して咳込みそうになるのを、型が取れるまでの間、約10分我慢した(笑)

咳込んだら誰か来てくれるだろうから大丈夫だと、自分を安心させていたけど時間がとてつもなく長く感じた。

型取りは無事に終わったけど、さすがにあまりの不快感に悩んで調べてみて、副鼻腔炎も似たような症状で副鼻腔炎か蓄膿症かな？とこの時は思っていましたが、どちらも症状が当てはまらず・・・

そしてやっと「花粉症や鼻炎を放置すると慢性化して、後鼻漏というものに発展してしまう」という情報にたどり着き、後鼻漏を調べてみると自分の症状と完全に一致しました。

上咽頭炎では上咽頭からの粘液分泌が通常よりも増加し、これが喉へ下りてきます（後鼻漏）後鼻漏は副鼻腔炎などで起こる場合と、上咽頭炎で起こる場合があり、後鼻漏が増えると痰が絡んだ感じや咳払い、喉の違和感、つまり感、声の出しにくさも起こります。

YouTubeで病院の先生が後鼻漏についての動画を出していて、鼻うがいをすると効果的だと知りました。上咽頭を洗浄する事により、後鼻漏の症状の緩和が期待出来ます。

鼻うがいといったら小林製薬の「ハナノア」しか知らなかったのですが、YouTubeで病院の先生がニールメッド株式会社の「サイナスリンス」を紹介していて、ボトルが大きく、形状が鼻にフィットして使いやすいとの事で購入しました。

容器のサイズが2つあって、通常のボトルは240ml、メガボトルは480ml

すごく迷ったけど、まずは通常サイズから試してみる事に。

鼻うがいを初めてまだ約1ヶ月ですが、私は通常サイズで十分でした。

容器単品の販売が無くて「サイナスリンス　スターターキット（10包入り）を購入しました。
洗浄液の素付きでとても楽なのですが、ずっと使う事を考えると自分で塩を入れた方が断然安く済むので、洗浄液の素が無くなったら自分で塩を入れて使います。

なぜ塩を入れるかというと、ただの水では鼻にツンとした痛みを感じるからです。プールで鼻に水が入った時に感じるアレです。

この痛みを感じないようにするには、生理食塩水が有効なので、水に塩を混ぜる事で体液と同じような液体となり痛みを防止する事が出来ます。

水250mlに塩2ｇを入れます。

レンジで人肌～ぬるま湯くらいに温めて、穴を抑えてよく振ってから鼻うがいします。

鼻うがいは大体、朝と夜の1日2回しています。夜は面倒でやらない事もあります。

それでも随分と後鼻漏は良くなったように思います。常に感じていた喉の不快感は軽減されて全く感じない日もあります。
花粉症の症状が強く出る日は、いつもより不快感を感じる事もあって咳き込む事も。
常に感じていた喉の不快感が軽減されただけでも本当に楽になりました。

鼻うがいは後鼻漏に効果的だと思いました。今後も鼻うがいを続けて更に後鼻漏を改善出来たらいいなと思っています。
同じように後鼻漏で困っている方は鼻うがいをぜひ試してみてください。